Post by Admin on Dec 16, 2016 21:09:14 GMT
Вот письмо: Еще раз здравствуйте.Но Денис говорит,что ВИТ будет работать только у людей принимающих анаболики.Вот цитирую:"Отбросив все сопли мы можем смело сделать вывод о том, что низкообъемные схемы тренинга (такие как ВИТ Майка Ментцера) будут хорошо Я никогда не пропогандировал методику Ментцера. Он взял за основу выводы Джоунса и перестроил на свой лад. ВИТ хорошая методика, но я никогда не использовал ее как основную. Вот в тренировки дельт я применял именно ее, потому что не мог поднимать большой вес из-за боли в плече. Высокоинтенсивная тренировка мышц груди (В.И.Т. по Майку Ментцеру). Даниил Романов. Просмотров: 2 077. Программа тренировок Джейсона Борна Тренировка Мэтта Дэймона Тренировки Звезд Голливуда. Олимпия 1980. Майк Ментцер. Тренировка всего верха тела. Турник брусья отжимания пресс.
Футболка динамо заказать
Во-первых, я резко отрицательно отношусь к Майку Ментцеру, и мнение свое о нем не поменяю никогда. Во-вторых, я не считаю «отказную» технику тренинга ни на что не годной и обязательной к преданию анафеме повсеместно. Отнюдь – я и сам применяю так называемый «отказ» в своих тренировках (не так часто, но все же) и другим советую это делать. На бульваре можно заказать футболку с надписью Когда-то давно в истории бодибилдинга было эпическое противостояние Арнольда Шварценеггера и Майка Ментцера. Основой разногласий был подход к тренировкам: Арни утверждал, что в зале нужно работать по многу часов каждый день, а Майк утверждал, что в тренажерном зале нужно проводить совсем немного времени. Майк говорил, что бодибилдерам нужно убивать мышцы самым огромным весом и большой интенсивностью, а потом выметаться домой и восстанавливаться.
Футболки белучи
Ментцер разработал новую систему, которая предусматривала значительное сокращение количества и продолжительности тренировок и отводила гораздо больше времени на отдых. Не советую использвать систему Майка Ментцера более полугода. И не стоит следовать его совету отказаться от аэробных нагрузок. Последователи системы Майка Ментцера редко доживают до 50 лет. Он сам и его брат умерли в 50. Если вы очень худой и желаете набрать массы - позанимайтесь по системе Макроберта года 2, а потом переходите на Кроссфит. Работает ли метод Майка Ментцера? Автор: Тимко Илья - владыка всея сайта и тренер тренажёрного зала Размещено: 2014-08-29 10 573. Для начала скажу несколько слов о том, что представляет из себя этот метод. Так как не все с ним знакомы. Напомню, если кто не знает, что сам Майк Ментцер был призёром турнира "Мистер Олимпия". Кроме этого он подготовил многих выдающихся бодибилдеров именно с помощью этой своей системы тренировок. Автор публикации Алексей Машкин, подробно изучив книгу Майка Ментцера "Супертренинг", кратко изложил ее основные принципы. Текст статьи публикуется без изменений. Сначала кажется, что так и будет продолжаться, но рост мышц замедляется, а рабочие веса перестают расти Проходит два-три месяца и новичок замечает, что в тренировках наметился застой. "Наверно я мало тренируюсь" - думает новичок, - "надо разнообразить упражнения и добавить количество подходов в них". Высокоинтенсивная тренировка бицепса (В.И.Т. по Майку Ментцеру). Как накачать мышцы груди. Высоко-интенсивный тренинг Ментцера. Методики тренировок. Ментцер Майк рекомендует к прочтению. НОВОЕ упражнение для тренировки мышц спины в домашних условиях. Система майка ментцера. Обзор лучших программ тренировок. «Тренировка шведских викингов» ШОК для Дельт.
Футболка динамо заказать
Во-первых, я резко отрицательно отношусь к Майку Ментцеру, и мнение свое о нем не поменяю никогда. Во-вторых, я не считаю «отказную» технику тренинга ни на что не годной и обязательной к преданию анафеме повсеместно. Отнюдь – я и сам применяю так называемый «отказ» в своих тренировках (не так часто, но все же) и другим советую это делать. На бульваре можно заказать футболку с надписью Когда-то давно в истории бодибилдинга было эпическое противостояние Арнольда Шварценеггера и Майка Ментцера. Основой разногласий был подход к тренировкам: Арни утверждал, что в зале нужно работать по многу часов каждый день, а Майк утверждал, что в тренажерном зале нужно проводить совсем немного времени. Майк говорил, что бодибилдерам нужно убивать мышцы самым огромным весом и большой интенсивностью, а потом выметаться домой и восстанавливаться.
Футболки белучи
Ментцер разработал новую систему, которая предусматривала значительное сокращение количества и продолжительности тренировок и отводила гораздо больше времени на отдых. Не советую использвать систему Майка Ментцера более полугода. И не стоит следовать его совету отказаться от аэробных нагрузок. Последователи системы Майка Ментцера редко доживают до 50 лет. Он сам и его брат умерли в 50. Если вы очень худой и желаете набрать массы - позанимайтесь по системе Макроберта года 2, а потом переходите на Кроссфит. Работает ли метод Майка Ментцера? Автор: Тимко Илья - владыка всея сайта и тренер тренажёрного зала Размещено: 2014-08-29 10 573. Для начала скажу несколько слов о том, что представляет из себя этот метод. Так как не все с ним знакомы. Напомню, если кто не знает, что сам Майк Ментцер был призёром турнира "Мистер Олимпия". Кроме этого он подготовил многих выдающихся бодибилдеров именно с помощью этой своей системы тренировок. Автор публикации Алексей Машкин, подробно изучив книгу Майка Ментцера "Супертренинг", кратко изложил ее основные принципы. Текст статьи публикуется без изменений. Сначала кажется, что так и будет продолжаться, но рост мышц замедляется, а рабочие веса перестают расти Проходит два-три месяца и новичок замечает, что в тренировках наметился застой. "Наверно я мало тренируюсь" - думает новичок, - "надо разнообразить упражнения и добавить количество подходов в них". Высокоинтенсивная тренировка бицепса (В.И.Т. по Майку Ментцеру). Как накачать мышцы груди. Высоко-интенсивный тренинг Ментцера. Методики тренировок. Ментцер Майк рекомендует к прочтению. НОВОЕ упражнение для тренировки мышц спины в домашних условиях. Система майка ментцера. Обзор лучших программ тренировок. «Тренировка шведских викингов» ШОК для Дельт.